Zurzeit zermürbt mich das Pendeln mit der Bahn wieder, bin gerne mal 4 Stunden am Tag mit dem Zug unterwegs. Was habt ihr so für Tipps?

  • AlleBubenZumHof@feddit.deDeutsch
    1·
    1 year ago

    Ist ein bissl abgedroschen, aber mir hilfts voll: angeleitete Meditation. Kannst easy eine halbe Stunde rüber bringen und es entspannt enorm.

    Ich habe “Waking up” verwendet aber da ist die bezahlversion übel teuer, jetzt verwend ich “Healthy Mind”.